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La salud del Suelo Pélvico Para Las Corredoras

Hola! Hace mucho tiempo que no escribo en el blog. Tengo una buena razón, he empezado a trabajar en otra ciudad y en otro ámbito: En la nueva Universidad Europea del Atlántico, en Santander. El ritmo ha sido frenético y no he podido

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Entrenar el suelo pélvico también es para hombres

Gracias al esfuerzo de muchos profesionales, la importancia del entrenamiento del suelo pélvico cada vez es más conocida. Pero, ¿sabías que esta técnica no es sólo para mujeres? No! Los hombre también pueden beneficiarse del fortalecimiento de estos músculos! Sigue

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Cómo NO entrenar tu suelo pélvico

Afortunadamente, cada vez más mujeres son conscientes de la importancia del entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico para su salud. Sin embargo, muchas no están seguras de si lo realizan correctamente y una de las razones es que hay

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5 Juguetes caseros para tu bebé

En tu casa dispones de objetos cotidianos más que suficientes para jugar con tu bebé. Si te gusta reciclar y reutilizar envases, telas, papeles etc. te encantará este post. En esta entrada te mostraré cómo hacer 5 juguetes divertidos y

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Restauración de un taburete

En esta entrada te muestro cómo restaurar un taburete con telas. Es una idea genial para reutilizar retales que tengas por casa o camisetas que ya no usas y darle un aire nuevo a banquetas, taburetes, sillas… Además, es un

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10 razones de oro para hacer ejercicio durante el embarazo

Seguro que has oído mil veces que hay que hacer ejercicio durante el embarazo, pero, ¿sabes exactamente por qué? Aquí te expongo las 10 razones de oro y la explicación de cada una para que no te quepa ninguna duda.

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Bebés, película documental

Bebés (Bébé(s), 2010) es una película documental en la que se sigue de cerca a cuatro bebés desde que nacen hasta que dan sus primeros pasos. Cada uno de los bebés vive y crece con su familia en lugares muy

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Taller de entrenamiento del suelo pélvico. Sorteo de una plaza gratis

TALLER DE SUELO PÉLVICO EN VIGO Y CANGAS DEL MORRAZO. 9 DE NOVIEMBRE. El taller de entrenamiento del suelo pélvico es un espacio en el que aprenderás conocimientos importantes para tu salud. En él descubrirás cómo mejorar tu calidad de vida y

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#InMotionClass para la investigación sobre el cáncer de mama

El día 19 de octubre es el día internacional del Cáncer de Mama y Women in Motion lo celebra a lo grande. Women in Motion es un precioso proyecto que se dedica a la investigación sobre el cáncer de mama

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El Masaje Perineal

El masaje perineal es una técnica que se emplea al final del embarazo con el objeto de que la musculatura se haga más elástica para el momento del parto. Sigue leyendo que te lo cuento todo! Lo has probado? Deja

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