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La salud del Suelo Pélvico Para Las Corredoras

Hola! Hace mucho tiempo que no escribo en el blog. Tengo una buena razón, he empezado a trabajar en otra ciudad y en otro ámbito: En la nueva Universidad Europea del Atlántico, en Santander. El ritmo ha sido frenético y no he podido

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Bailar en el embarazo

Bailar… una actividad en la que se involucra todo el cuerpo y también el espíritu. A través de el baile podemos expresar emociones y sentimientos, podemos aumentar nuestra sensación de bienestar y de energía. ¿Se puede bailar estando embarazada? Claro

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Libros sobre el embarazo y el parto (1)

El otro día, Marta me pidió que le recomendara algún libro para regalarle a una amiga que se había quedado embarazada hacía poco. En seguida vinieron a mi mente dos o tres que me han parecido muy interesantes y que

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De vuelta y con novedades!

Se acabaron las vacaciones y Blooming Exercise Programs vuelve en septiembre con más fuerza si cabe. Este curso trae muchas novedades que iremos desvelando dentro de muy poco! Por ahora, te recuerdo las actividades que mantenemos del curso pasado: Blooming

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Publicado en: Embarazadas, Post Parto, Suelo Pélvico

No te olvides de estirar!

A menudo, los estiramientos son vistos como un trámite por el que hay que pasar cuando hacemos ejercicio físico. Es fácil oír comentarios como, “ya lo haré al llegar a casa”, “hoy no tengo mucho tiempo” etc. pero, afortunadamente,  también

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