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Entrenar el suelo pélvico también es para hombres

Gracias al esfuerzo de muchos profesionales, la importancia del entrenamiento del suelo pélvico cada vez es más conocida. Pero, ¿sabías que esta técnica no es sólo para mujeres? No! Los hombre también pueden beneficiarse del fortalecimiento de estos músculos! Sigue

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Publicado en: Suelo Pélvico, Técnicas

Cómo NO entrenar tu suelo pélvico

Afortunadamente, cada vez más mujeres son conscientes de la importancia del entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico para su salud. Sin embargo, muchas no están seguras de si lo realizan correctamente y una de las razones es que hay

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Bolas chinas o esferas vaginales

Uno de los momentos más distendidos en los talleres de suelo pélvico, es cuando llega el tema de las bolas chinas. Casi todas las mujeres hemos oído hablar de ellas y cada vez estamos más acostumbradas a verlas como apoyo terapéutico

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Publicado en: Post Parto, Productos, Suelo Pélvico

Hola!

Este es el primer post del blog, el primer post que escribo en un blog y, como ya imaginarás, el primer blog que tengo… así que me puedo llamar Novata con mayúsculas! Lo que hace que resulte más fácil empezar,

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Publicado en: Embarazadas, Post Parto, Suelo Pélvico