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CuidaDos: gimnasia posparto con tu bebé

  Ay!!! Qué emoción!!!! Que por fin te puedo hablar de este proyecto! Y además sale calentito!!! Es un placer para mi presentarte…….  (redoble de tambor)……. CuidaDos!! CuidaDos nace de una realidad: La madre, tras dar a luz debe hacer ejercicio

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Ejercicio posparto

Hoy una amiga me ha hecho una pregunta que traslado aquí para que te sirva también a ti. Gracias “T” por tu confianza! “Me gustaría que m dijeras algún consejo para la recuperación tanto del suelo pélvico como del abdomen

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Al rico zumito

Con el calor que hace estos días y lo rica que está la fruta en esta temporada, a veces comería a base de gazpacho y zumos!  Además, los zumos son una forma genial de mezclar sabores y sumar nutrientes. Aunque

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Danza del vientre en el embarazo

  Desde que comencé a trabajar con embarazadas, y en la preparación de su programa de ejercicio físico, supe que quería introducir movimientos de la danza del vientre. Primero fue porque intuía que esos movimientos les ayudarían, y segundo, porque

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Publicado en: Embarazadas, Post Parto, Técnicas

Hola!

Este es el primer post del blog, el primer post que escribo en un blog y, como ya imaginarás, el primer blog que tengo… así que me puedo llamar Novata con mayúsculas! Lo que hace que resulte más fácil empezar,

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