Blooming Blog

La salud del Suelo Pélvico Para Las Corredoras

Hola! Hace mucho tiempo que no escribo en el blog. Tengo una buena razón, he empezado a trabajar en otra ciudad y en otro ámbito: En la nueva Universidad Europea del Atlántico, en Santander. El ritmo ha sido frenético y no he podido

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Entrenar el suelo pélvico también es para hombres

Gracias al esfuerzo de muchos profesionales, la importancia del entrenamiento del suelo pélvico cada vez es más conocida. Pero, ¿sabías que esta técnica no es sólo para mujeres? No! Los hombre también pueden beneficiarse del fortalecimiento de estos músculos! Sigue

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Cómo NO entrenar tu suelo pélvico

Afortunadamente, cada vez más mujeres son conscientes de la importancia del entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico para su salud. Sin embargo, muchas no están seguras de si lo realizan correctamente y una de las razones es que hay

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10 razones de oro para hacer ejercicio durante el embarazo

Seguro que has oído mil veces que hay que hacer ejercicio durante el embarazo, pero, ¿sabes exactamente por qué? Aquí te expongo las 10 razones de oro y la explicación de cada una para que no te quepa ninguna duda.

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Taller de entrenamiento del suelo pélvico. Sorteo de una plaza gratis

TALLER DE SUELO PÉLVICO EN VIGO Y CANGAS DEL MORRAZO. 9 DE NOVIEMBRE. El taller de entrenamiento del suelo pélvico es un espacio en el que aprenderás conocimientos importantes para tu salud. En él descubrirás cómo mejorar tu calidad de vida y

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De vuelta y con novedades!

Se acabaron las vacaciones y Blooming Exercise Programs vuelve en septiembre con más fuerza si cabe. Este curso trae muchas novedades que iremos desvelando dentro de muy poco! Por ahora, te recuerdo las actividades que mantenemos del curso pasado: Blooming

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Al rico zumito

Con el calor que hace estos días y lo rica que está la fruta en esta temporada, a veces comería a base de gazpacho y zumos!  Además, los zumos son una forma genial de mezclar sabores y sumar nutrientes. Aunque

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La copa menstrual

Has oído hablar de la copa menstrual? La usas?   La copa menstrual o vaginal es un recipiente de silicona que se introduce en la vagina para recoger el flujo menstrual. Aunque es cada vez más conocida, aún muchas mujeres

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Danza del vientre en el embarazo

  Desde que comencé a trabajar con embarazadas, y en la preparación de su programa de ejercicio físico, supe que quería introducir movimientos de la danza del vientre. Primero fue porque intuía que esos movimientos les ayudarían, y segundo, porque

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Conferencias de mujer salud y deporte

Tenía ganas ya de hablar sobre las conferencias de mujer, salud y deporte en las que participé el pasado 15 de junio. Running Company fue la organizadora de este gran evento. Reunió en un salón de actos a 10 ponentes

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