Blooming Blog

La salud del Suelo Pélvico Para Las Corredoras

Hola! Hace mucho tiempo que no escribo en el blog. Tengo una buena razón, he empezado a trabajar en otra ciudad y en otro ámbito: En la nueva Universidad Europea del Atlántico, en Santander. El ritmo ha sido frenético y no he podido

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Entrenar el suelo pélvico también es para hombres

Gracias al esfuerzo de muchos profesionales, la importancia del entrenamiento del suelo pélvico cada vez es más conocida. Pero, ¿sabías que esta técnica no es sólo para mujeres? No! Los hombre también pueden beneficiarse del fortalecimiento de estos músculos! Sigue

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Cómo NO entrenar tu suelo pélvico

Afortunadamente, cada vez más mujeres son conscientes de la importancia del entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico para su salud. Sin embargo, muchas no están seguras de si lo realizan correctamente y una de las razones es que hay

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Taller de entrenamiento del suelo pélvico. Sorteo de una plaza gratis

TALLER DE SUELO PÉLVICO EN VIGO Y CANGAS DEL MORRAZO. 9 DE NOVIEMBRE. El taller de entrenamiento del suelo pélvico es un espacio en el que aprenderás conocimientos importantes para tu salud. En él descubrirás cómo mejorar tu calidad de vida y

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El Masaje Perineal

El masaje perineal es una técnica que se emplea al final del embarazo con el objeto de que la musculatura se haga más elástica para el momento del parto. Sigue leyendo que te lo cuento todo! Lo has probado? Deja

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Ejercicio posparto

Hoy una amiga me ha hecho una pregunta que traslado aquí para que te sirva también a ti. Gracias “T” por tu confianza! “Me gustaría que m dijeras algún consejo para la recuperación tanto del suelo pélvico como del abdomen

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Ejercicio físico y entrenamiento del suelo pélvico durante el embarazo

Hoy por fin te presento formalmente los vídeos de Blooming. En ellos te contamos por qué es importante hacer ejercicio físico durante el embarazo y por qué este es un momento esencial para el entrenamiento de tu suelo pélvico. Hay

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Conferencias de mujer salud y deporte

Tenía ganas ya de hablar sobre las conferencias de mujer, salud y deporte en las que participé el pasado 15 de junio. Running Company fue la organizadora de este gran evento. Reunió en un salón de actos a 10 ponentes

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Bolas chinas o esferas vaginales

Uno de los momentos más distendidos en los talleres de suelo pélvico, es cuando llega el tema de las bolas chinas. Casi todas las mujeres hemos oído hablar de ellas y cada vez estamos más acostumbradas a verlas como apoyo terapéutico

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Hola!

Este es el primer post del blog, el primer post que escribo en un blog y, como ya imaginarás, el primer blog que tengo… así que me puedo llamar Novata con mayúsculas! Lo que hace que resulte más fácil empezar,

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